Indicadores sobre pausas activas divertidas de 5 minutos que debe saber
Ahora acertadamente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para ilustrarse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un as en la manga: subir y descender escaleras.La desliz de actividad física sumado a la aparición de situaciones y conductas que son dañinas para nuestro organism